女性は冬になるとダイエット五種病になる

になりやすい、体に気をつけないと、体に気をつけないで体が悪くなってきます.冬のシーズン、女性は最も病気になりやすいですか?1、頭で風邪、顔色は蒼白

では蒼白

冬、多くの女性は美しいため、いや帽子をかぶるなどの保温防具、令頭部冷え込んで、感染すると風邪を引く.また、女性は冬になると、顔色が蒼白、血気がよくない.

私たちも食事にも料理にすることができます.風邪発熱期、私たちは脂っこい生臭物や甘い食品を食べるべきでない、唐辛子、犬、羊肉など辛熱い食べ物.寒い果物で、例えばスイカ、柚子、熱的な果物竜眼、ライチ、榴さえなどの果物少なく.この時点では1点の穏やかな果物を食べることができます.

Pは、貧血によると、飲食治療は貧血の有効な治療効果を治療する効果的な手段の一つである.良質蛋白質の食品、卵、乳類、魚類、赤身類、エビと豆類など.ビタミンのCを富む食べ物新鮮な果物や野菜、例えば酸そう、杏、オレンジ、サンザシ、トマト、ニガウリ、靑柿山椒、レタス、青笋など.鉄が豊富な食品、例えば鳥レバー,ダイエット、豚レバー、牛や羊腎臓、赤身、卵黄、昆布、黒ゴマ、ゴマ味噌、クロキクラゲ、ダイズ、キノコ、黒糖、菜の花、セロリなど.すべてはきわめて良い補血食品です.また、貧血の人の情緒面と日常生活は法則がある、適当に活動することは疲れることなかれ.毎日適当に水を飲む.煎,揚げの食べ物は少ない.

P2、月経困難症女の温度は最も敏感に敏感で、ひたすらセフィーロの直接的な結果は月経困難、女性の健康に対してきわめて不利である.そのため、冬、特に首、腹部、足の保温に注意しなければならない.

が生理痛状況、食用ショウガえび茶色ガムシロップ、やり方は次の通り、乾姜、ナツメ、黒糖各さんじゅうグラム.前に味をきれいに洗って、乾姜切片を、大きいナツメは核に行って、黒砂糖のソテー.温経に寒し効果があり、寒し性月経困難に適用.もしくは乾姜、艾葉各じゅうグラム、ハトムギの仁さんじゅうグラム.前に味を焼き汁を取って、ハトムギの仁粥を煮てから八成熟し、薬になるまで煮る汁と熟し姜艾ハトムギの仁のお粥.このかゆ適用寒湿よどん型生理痛.

さん、胃腸炎

冬もし薄着で、特に腹部が風邪を引いて、凍出やすい胃腸炎.この部分は女性が食事に気をつけて注意してくださいには栄養のある食べ物を食べて.たくさん食べて高蛋白の食べ物や高いビタミンの食品を保証するために、機体の各種の栄養素が豊富で、貧血予防や栄養不良、貧血や栄養不良者は、飲食の中で増加たんぱく質やヘム鉄の食品、例えば赤身の肉、鶏肉、魚、肝、腰などの内臓.高ビタミンの食物は、新鮮な新鮮な野菜や果物が,緑の葉野菜、トマト、ナス、赤いナツメなど.1食は2~3個の新鮮なサンザシを食べ、胃を刺激する

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です