1日中にチューインガムをかむ歯9大習慣はあなたのダイエット歯が相談していない

歯が痛くて病気ではない、痛くなって大変ということわざが十分に体現した歯科疾患、人々の心の中の地位を――たとえ痛みので、歯科疾患は病気ではない、少なくとも1種の病気.これは人の長い以来の誤った認識だ.実は、口腔健康と全身健康は密接に関係しているということです.物をかむ力良い様々な味を楽しむことが、あなたは知っていますか?少し食べてあなたの歯を傷つけています.アメリカヤフー健康網に月22日発売の記事を掲載し,アメリカ歯科の専門家がまとめた一番つぶして歯の食べ方、あなたの悪い習慣を改める.1、大口にリンゴをかじる.アメリカ口腔変形学医師協会会長ジョン· ;布扎托博士によると、避ける直接かじる歯でリンゴとニンジンなどの硬脆果実の野菜で、それらはによる牙隠れ裂の最大の張本人.これらの食品をサイコロに切って食べることができます.似た氷を噛むと、歯が切れてしまうこともある.2、かじっをかじる.玉蜀黍博士は、トウモロコシは歯がぐらつくまたは抜け落ち、入れ歯シフトを引き起こすことがあるとして博士に表示されたと述べた.トウモロコシの粒を剥ぎてから食べるように提案した.3、パンを食べてうがいをしない.パンなどが精製パスタを口腔酸性急増、腐食牙釉质やすいように、殘っている.だから食べた後によく嗽ます.4、歯の剥包装.ある人は図が便利で、歯の剥包装、キャップを開けて,ダイエット、容易に歯の切れたり変位しやすい、包装上の病菌はまた絶えず口腔に入って、人体の健康に影響します.5、総瓶詰めの水を飲む.アメリカジョージア州歯科の専門家ブレット·西尔弗マン博士によると、ペットボトルの水を浄化する過程の中で、酸性が強まり、虫歯を起こしやすい.いくつかの純粋な水の中に歯が必要なミネラルを欠けて、よく飲むことも有害である歯の健康.また、ソーダ、スポーツドリンクが酸性の物質も含まれ、腐食牙釉质.お酒、歯と接触の機会を減らし、予防にも効果があります.6、ポテチとドライフルーツが好きです.ポテトチップス、ポップコーンは先に脆後粘る咀嚼過程の中で、簡単に詰め込んでなあ、細菌が繁殖させ、虫歯、一部のドライフルーツ、レーズン、イチジクと干しアンズは栄養が豊富で、しかし同時に多く含まれる砂糖やセルロース、増えやすい歯週糖分の殘留量.7、よく紅茶、ワインを飲みます.牙釉质特に濃い食べ物を受けやすい(例えば味噌、醤油、ケチャップ、カレーなど)の影響、斑点が細かい.アメリカバージニア州歯科専門家マイケル·
;パ愛サニー博士の提案、この種類の食品を食べる時は多く水を飲んで、食べた後に多くのうがい.このほか、飲み物も歯の色が変色しやすい.アメリカ歯美容協会会長厄文·斯米盖尔博士によると、白ワイン酸が強い、歯の着色やすく、また、口腔乾燥をアルコール、唾液は歯の保護作用;紅茶の中のタンニン酸も増える歯の着色危険、建てのよく飲みますこの類の飲料の美白の歯磨き粉、または改緑茶やハーブティー.8、好きな酸.柑橘類の果物(グレープフルーツ、オレンジとミカンなど)に大量酸性物質が含まれ、歯には健康,そのために食べるとすぐに水を飲んでうがいをします.酢も虫歯になりやすいし、研究発見、嫉妬したことがある.

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